怖いくらい順調に痩せてる

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去年の12月ころから体重を減らしたくて、

なるべくカロリーの塊であるラーメンを食べず、

せずにいられないおかわりをせず、

恋人のように愛しているお菓子・おやつを控え目にし、

日課となっていたコンビニでのお菓子の新商品チェックは意識して行わず、

甘ったるいジュースを飲まず、

コーヒーはホットもコールドもブラックで、

カロリーゼロのNEXや三矢サイダーを好み、

アルコールはからきしなので減らす必要もないですが、

歩行の際は早歩きを旨とし、

携帯の万歩計で毎日の歩数をチェックし、

風呂に入ってはスクワットをし、

風呂で腕立て伏せをやっていたときに手が滑って危うく救急車に乗りそうになってから腕立ては止めましたが、

風呂から出ては腹筋をし、

毎日体重計に乗り、

体重と体脂肪を記録し、

たまに腹囲を測り、

BMIが改善されたら生命保険の見直しをしようと夢見、

毎日鏡を見ながら「おまえはブタだ」とつぶやくことまではしなかったですが、

成人病にならないようにという、ややネガティブな動機のベクトルから健康的な体を求めて意識してきましたが、

その数字的な達成が本日成されました。

 

 

マイナス10kg!!!

 

 

ロードバイク一台分、痩せました。

でも腹やら太腿やらに皮下脂肪がまだまだついてるから、きっと内臓脂肪が相当なくなったんだろうなーと推測。

おなかは相当、へっこみました。

この調子で、あと7kg、いきたいです。

そしたらもっと速く、長く走れるのではないか? きっとそうだ!

痩せたことより、自転車に適した体に近づくほうがなぜか嬉しい不思議。 

平日のローラー台が、効果的に働いていると思います。

自転車に乗った後はバクバク食べますが、これを我慢するのはむしろ不健康(^^;

 

今日は早く寝て、明日は早く起きて、朝ポタ出動してきます。

明日は晴れで最高です。

明後日はどうも雨なので、屋内で自転車を掃除する予定。

明々後日は晴れを期待。自転車乗ります。

いい三連休になりそうです(^^ 

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