江戸川CR涼しい(第38回 本日の朝ポタ)

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5:30起床。6:10出発。

予想外にまだ辺りは暗い。夜走るのは怖いし、ライトの準備もしてないので、明るくなるまで待つ(笑)

本当は土曜日に少しだけ走ろうと思ってたけど、金曜の終業が遅くなったので、日曜に少しだけ走ることとした。

相変わらず江戸川だけど、最後に来たのが7ヶ月前なので、実は久しぶり。

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いつまでも夏だと思っていたが大間違いで、今日は少し涼しい。

どんな夏場でも長袖ジャージ+コンプレッションタイツがポリシーであって、スネヘアーは剃らないし、日焼け対策は万全だが、秋めいてきた時分にも適用可能で理に適ってる。

とはいえやや涼しすぎ、鼻水らしきものが発生するし、温度に敏感な局部が縮こまってしまった。

特にピーナス部分の感覚がなくて、これは凍傷じゃないだろうか? とか、万一切断となった場合には妻が悲しむんじゃないか? とか余計なことを考えながらペダルを回していた。

カスミの前で折り返し。セマス発見。高校生の集団に出くわした中学生みたいな気持ちで目の前をパス。緊張したw

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久しぶりに乗るロードバイクは、さすがに初めてではないので、大きな違和感はないのだが、やはり以前とはちがう。

思うようなポジションがとれない。

なぜか? というとおなかのお肉のせいだと思っていて、これが邪魔をして、とりたい体勢をとろうとしても、一瞬で力が抜けてしまってむにゃーとなってしまう。

むにゃー、というのは、緊張感のない適当な体勢のことで、緊張感があるポジションは走っていて力がみなぎる感じだし、やる気がでる。

おなかの問題は、ダイエットの進行に伴って解消するだろうから、あんまり心配はしていない(笑)

脚と心肺のほうは、乗らなきゃ改善しないと思うので、平日にローラーできる時間をつくらないといけないな。

 

ジョガーに気をつけてCRを走り、市川橋で14号に入って自宅まで。

14号は交通量が多いので面倒なんだが、クルマのスリップストリームが働いてすごくスピードが出る。

あとは交差点で対向右折のクルマにクラクションを鳴らされると、非常に腹が立つw

「直線が優先だよ!」って心中思惟するのだが、機会があれば耳元で1万回くらいささやいてやりたい。

 

今日は前回と比べて、腕が痛くなる(疲れる)ということがなかった。

あとは距離が短いのでなるべくトルクをかけて進もうと心がけていたため、何気に脚が疲れた。

まあ、GARMINで速度を見ると、泣きたくなるくらいのパフォーマンスなんだが、これも時間が解決するだろうとたかをくくっている(笑)

 

しかし秋用アパレルがほしくなってきたな・・・。

 

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走行時間 2時間5分
走行距離 44.64km
平均速度 24.3km/h
平均ケイデンス 81rpm
最高速度 39.6km/h
平均心拍 137bpm(74%)
消費カロリー 921cal


 

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