0 トレーニング 1 8月, 2014 ひと月半ぶりのタバタは良い子だったの巻 日々ローラーには親しんでるけど、負荷とは縁遠くなっており、FTPを更新せずにグダグダとなんちゃってSSTを気取っていた。それもどうかと思い、とあるアプリが示すCP値(FTPの近似値)に従って、トレー...