平日は室内でPTを転がし、休日は江戸川やら筑波・奥武蔵をよく走ってます。

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【車載動画】筑波山~不動峠の巻

 この前の日曜、ツール・ド・つくばというヒルクライムレースが結構な雨の中で開催されて、なかなか大変だったようだ。  関係ないけれど、少し前に訪れてた、筑波山近くの不動峠(そのコースの一部)を走った際の...

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2ヶ月ぶり奥武蔵GL~定峰峠(DNF)

 6/21(土)。週末は雨だ雨だと思っていて、おもしろおかしいローラーメニューを考えていたところ・・・雨じゃないって!? じゃあお外に走りに行こうか。そこで山属性の高い奥武蔵か筑波を考えたが、出発の数...

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さいたま環状CR一周甘味ポタ 235km

 6月15日、入梅したというのに貴重な晴れの日が休日にあるということで、ここは気合いを入れて走らねばならないのではないか? 鼻息を荒くして頭をひねり考えたのが以下の案。こんな内容だと誰もついてきてくれ...

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タバタ式トレーニング事始めの巻

 世の中にタバタ式トレーニングというのがあって、競技の種類によらないのだが、”20秒ワーク、10秒レスト”を8回繰り返すという単純なインターバルトレーニングだ。なんと8セットし...

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梅雨こそ! ローラーの巻

 残念ながら入梅した。そこここからため息が聞こえてきそうだ。今日は早くも風雨の洗礼であって、びしょぬれになって帰宅した。毎年この時期は、週末の天気に一喜一憂、まあ憂のほうが多いかな、雨の場合はローラー...